الثلاثاء، 29 مارس 2016

دوره الحمايه الشامله : حمايه حساب الفيس بوك [1]

2:27 ص مدونه لا يوجد تعليقات

الدرس الاول من الحمايه

=================================

شركة فيس بوك هي شركه عالمية

وشركه عالميه مثل شركه فيس بوك كان لزاما عليها حمايه

مستخدميها من هجمات الهكر المستمره والتي تهدد المستخدمين

قامت بجمع مهندسين الحمايه الافضل في العالم لتطوير

فيسبوك وجعله قوي جدا امام هجمات الهكر

بل تكافئ الهاكر اذا اكتشف ثغره امنيه في نظامها

اذا لماذا نسمع كثيرا باختراق حساب فيس بوك

لصديق لك او احد من اقاربك ؟

=================================

اجابه هذا السؤال ترجع الي وقوع المستخدم ضحيه لهاكر بسبب

عدم وعيه او معرفته بالطرق التي يستخدمها الهكر

فلا تلوم الا نفسك

في هذا الدرس ان شاء الله ساشرح الطرق التي يستخدمها

الهاكر في اختراق حسابك بتفصيل واسلوب مبسط

=================================

الطريقه الاولي

الصفحات المزوره

ماذا اقصد بالصفحه المزوره ؟

الاجابه في الصوره التاليه

ماذا لاحظت من الصوره ؟

ستقول بكل ثقه هذا موقع فيس بوك

ساقول لك هذا صحيح

لو لاحظت ان رابط الموقع هو

www.facebook.com

الان انظر الي الصوره القادمه

هل لاحظت الفرق ؟

هذه صفحه مزيفه وليست موقع فيسبوك الاصلي

والصفحه المزوره يمكن ان تكون علي اكثر من شكل مثل

www.focebook.com

www.afacebook.com

www.face-book.com

apps.facebook.com

والكثير والكثير من الروابط باشكال مختلفه

اذا ماذا افعل حتي لا اقع ضحيه لعمليه هكر

قبل ان تضع بيانات تسجيل الدخول لموقع الفيس بوك

تاكد ان الرابط هو

www.facebook.com

غير ذلك لا تدخل اليوزر والباسورد

اذا يمكننا اختصار الموضوع ان الصفحه المزوره هي صفحه مزيفه وشبيهه بموقع الفيس بوك يستخدمها الهاكر في خداع الضحيه ليقوم بادخال اليوزر والباسورد وبعد ذلك تقوم الصفحه المزوره بارسال المعلومات التي قمت بادخالها الي الهاكر وبذلك

تصبح معلوماتك بيد الهاكر ويقوم بتغير باسوردك او بريدك ويسيطر علي حسابك بالكامل

===============================

اقرء المزيد

الاثنين، 28 سبتمبر 2015

الاكواد المختصر من فودافون واتصالات وموبينيل

9:36 ص مدونه لا يوجد تعليقات

الاكواد المختصر من فودافون واتصالات وموبينيل

===============================================

فودافون

(1) كود كلمنى شكرا لأى رقم فودافون اطلب
*505*الرقم#
(2) كود كلمنى شكرا لأى شبكة اخرى اطلب
*506*الرقم#
(3) كود الباك اطلب
*888*رقم الموبايل#
(4) كود التاريخ والساعه اطلب
*100#
(5) لمعرفة المتبقى من الدقايق أو الرسائل او الساعات المجانية اطلب
*555#
(6) لمعرفة رصيدك الحالى اطلب
*868*1# او كلم 868 بـ 19قرش
(7) كود معرفة رقم الهاتف الخاص بك اطلب
*878#
(8) كود خدمة سلفنى شكرا من فودافون اطلب
*868*3#
(9) كود شحن موبايلك بكروت شحن اطلب
*858*كود الشحن# او كلم 858
(10) كود تشغيل خدمة التجوال من فودافون اطلب
*888*5#
(11) رقم تشغيل خدمة الانترنت من فودافون اطلب
*888*4#
(12) لمعرفة احدث عروض وخدمات فودافون كلم
800 مجانا
(13) للتحويل لأى نظام فودافون
كلم 880
(14) للأختيار 3 أرقام من نظام حكاوى فريندز كلم
8077 بـ 10قروش
(15) لمعرفة الاكواد الخاصة بنظام حكاوى فريندز اطلب
*8077# بـ 30قرش
(16) للأتصال بخدمة عملاء فودافون كلم 888 بـ50قرش
او من اى خط ارضى على 16888
(17) لتحويل الرصيد اطلب كلم 868
*868*2*الرقم*المبلغ#
(18) لمعرفة اخر رقم اتصل بيك اذا كان موبايل مغلق او غير متاح اطلب
*150# مجانا
(19) لتشغيل خدمة اكسبريس اطلب
*888# مجانا
(20) لمعرفة هديتك اطلب
*1#
مجانا ولمعرفة ميعاد هديتك اطلب
*2*1# مجانا
(21) للأشتراك فى خدمة ابيض واسود من فودافون كلم 5040 بـ30قرش ولألغاء الخدمة اطلب
*5041*31#
(22) للأشتراك اليومى من خدمة ابيض واسود اطلب
*5041#
ولألغاء الخدمة اطلب
*5041*31#
(23) لأضافة رقم فى خدمة ابيض واسود اطلب
*5041*الرقم#
(24) لوضع كول تون من فودافون اطلب
*055*كود الاغنية # او اتصل
بـ 5555
------------------------------------------

اتصالات
(1) لمعرفة رصيدك اطلب
*555# مجانا
او كلم 555 بـ 19قرش
(2) لشحن موبايلك بكارت شحن اطلب
*556*الكود الشحن #
او كلم 555
(3) لمعرفة نظامك الحالى وتفاصيل نظامك كلم 555
(4) لمعرفة رقم موبايلك كلم 555
(5) لمعرفة احدث عروض اتصالات كلم 500 مجانا
(6) لمعرفة رمز الباك الخاص بك او اى خط اتصالات اخر كلم 500 مجانا
(7) للتحويل لأى نظام اخر كلم 525 بـ29قرش
(8) لاختيار تخصيص الـ 3 ارقام اتصالات على نظام yes كلم 535 او ابعت 3 رسايل في كل رسالة بـ 10قروش للرسالة
(9) للدخول على قائمة اتصالات اطلب
*100# او #100# مجانا
(10) لمعرفة استهلاك الحالى من الانترنت اطلب
*558*5# مجانا
(11) للأشتراك فى خدمة كولت كول[ الارقام التى حاولت الاتصال بك وتليفونك مغلق او غير متاح ] اطلب
*787# بـ 5جينية فى شهر
(12) لأرسال كلمنى شكرا اطلب
*111*رقم اتصالات#
ليك رسالتين مجانا فى اليوم
(13) لتحويل رصيد من اتصالات لـ اتصالات اطلب
*557*المبلغ*الرقم#
(14) للأشتراك فى خدمات الانترنت ابعت رسالة فاضية لـ 250مجانا حتوصلك رسالتين احفظ رسالة التكوين
(15) للأتصال على حساب الغير من اتصالات ضع # قبل الرقم واتصل
(16) للأستخدام خدمة سلفنى شكرا اطلب
*911#
(17) للأشتراك فى خدمة كول تون اتصالات كلم 1500 بـ1.50قرش للدقيقة او ابعت كود الاغنية على رقم 1505
(18) للأتصال بخدمة العملاء كلم 333 من اى خط اتصالات او 0111234333 من اى شبكة اخرى او 35346333 من اى خط ارضى
------------------------------------------------------

موبينيل
(1) لمعرفة نظامك الحالى او التغير لأى نظام اخر كلم 442 مجانا
(2) لوضع كول تون اطلب 9999 او ابعت رسالة فيها كلمة tone وسيب مسافة واكتب كود واعبتها على 9999 مجانا
(3) للأتصال بخدمة العملاء كلم 110 من اى خط موبينيل سعر المكالمة 50قرش مهما طالت المكالمة او 16110 من اى خط ارضى
(4) لشحن موبايلك فئة كارت اطلب *120# رقم الكارت # او كلم 444 مجانا
(5) لأرسال كلمنى شكرا لآى رقم موبينيل اطلب #120*الرقم#
(6) لمعرفة معلومات عن حسابك كلم 445 مجانا
(7) لمعرفة اخر العروض والخدمات من موبينيل كلم 300 مجانا
(8) للدخول على قائمة موبيلست اطلب #100#
(9) للأختيار ارقام احسن ناس كلم 442 مجانا
(10) لمعرفة كود الباك اطلب #100# وادخل على حسابى
(11) لحجز فى مطعم او سنيما كلم 8000 سعر الدقيقة 1.50قرش
(12) للأشتراك فى خدمة البريد الصوتى كلم 666 مجانا ولألغاء خدمة البريد الصوتى كلم 770 مجانا
(13) لتشغيل خدمة الانترنت كلم 442 واختار خدمة موبينيل لايف او موبايل انترنت مجانا
(14) لتشغيل خدمة موبينيل 111 كلم 111 واختار الرياضة المرغوب فيها ارسال رسالة فيها رمز الرياضة مرغوب بيها الى 111
(15) لتخصيص او تعديل خدمة كليب بلس2 اتصل ب 727 واتبع التعليمات
(16) لمعرفة الارقام المسجلة فى القائمة البيضاء اتصل ب 747 وسيتم ارسال رسالة بأرقام المجسلة
(17) لتشغيل خدمة الترجمة الفورية ابعت رسالة بالكلمة المطلوب ترجمتها على 1551 وستصلك رسالة بالترجمة
(18) لمعرفة حالة الجو ارسل رسالة الى 1123

اقرء المزيد

السبت، 26 سبتمبر 2015

الام المفاصل ..اسبابها وعلاجها

10:36 ص مدونه لا يوجد تعليقات

ما هي أسباب ألام المفاصل؟

تحدث آلام المفاصل عندما يتآكل الغضروف المضغوط في المفاصل بمرور الوقت أو الاختراق وتبقي دقيقة وتتسبب في احتكاك كبير.

وهذا بدوره يؤدي إلى تطور في العظم وتوسع فيه، وذلك يسبب الالتهاب الذي يضغط الأعصاب حولها، ويؤدي إلي ألم ملموس

وفوق ذلك فالألم الواقع في المفاصل كثيرا ما يسبب التشنج المضاد في الأعصاب المنتشرة في الظهر، و يترك العمود غير متوازن مؤديا إلى مزيد من الألم.

وفي الحالات الشديدة تستمر هذه التشنجات إلي مدة طويلة حتي تفسد الأعصاب، وتبدأ في إيجاد حلقة مفرغة وتنتهي إلي مزيد من التشنجات الدفاعية.

ما هي أعراض آلام المفاصل الفقرية؟

أعراض آلام المفاصل تشمل الآتي:

ألم مستمر في المفاصل الملتهبة

ألم متقطع غير متوقع في الظهر والرقبة

زيادة الألم دون الانخفاض

يشيع الألم الظهري إلي الجهة الخلفية من الرجل حتى الركبة

وينتشر ألم العنق صاعدا إلي الأكتاف والجانب العلوي من الظهر

من سوء الحظ إن أعراض آلام المفاصل مماثلة لأعراض الظهر الأخرى الكبيرة- القرص المفتوق.

مع كل هذا ،فإن هناك بعض الفروق المهمة التي ستساعد معالجك العام في التمييز بين أعراض آلام المفاصل و حجم ذلك الألم وموقعه ومنشأه.

العلاجات الشخصية لآلام المفاصل الفقرية

هناك عدة طرق يمكن لك أن تعالج آلامك المفصلية بدون علاج طبي وهي:

·الحرارة(الكيس الحراري) والبرودة( الكيس المملوء بالثلج ) لتخفيف الالتهابات.

·استخدام الأدوية المضادة للالتهاب كـ (أيبوبروفين)

·تغييرعادتك الروتينية بأن تجتنب الجلوس الطويل فإن عدم الحركة تؤدي آلام المفاصل دائما إلى الأسوأ.

·اجلس مستقيما ومستندا ظهرك في حالة قيادة السيارات ولا تجلس علي وضع واحد.

·استخدم الوسادة المناسبة لرقبتك وقت النوم.

بالإضافة إلي ذلك، كن نشيطا كلما أمكن ذلك فإن النشاط يساعد لتهدئة الأعصاب المتشنجة واترك ظهرك في حركة دائمة بعيدا عن الجمود لتصونك من الألم. والرياضة البدنية بانتظام ستساعدك في تخفيف آلامك المفصلية المتكررة العلاج الطبي للألم الفقري

في البدايات الأولى من هجوم الآلام الفقرية ستساعدك معالجات مقوم العظام الماهر(كايروبراكتر) في تخفيف الألم وتهدئة تشنجات الأعصاب التي تحدث الألم. وبذلك فبقاء ظهرك مستقيما من جديد سيساعدك كثيرا في تخفيف حدة الألم وتقليص مدة هذه الظاهرة.

عملية جراحية لألم الفقرات

كيس السائل حول الفقرات سيمسك رؤوس الأعصاب الصغيرة وبذلك يتمكن الجسم من التحكم في المفاصل. في بعض الحالات الحرجة من آلام الفقرات يتم اللجوء إلى العملية الجراحية لإماتة بعض هذه الأعصاب ليتخفف الألم,ويمكن أن يتم هذا إما بتجميد الأعصاب أو إماتتها بالحرارة .غيرأن هذه العملية دقيقة جدا لأنه يتم إجراؤها قريبا جدا من أعصاب حيوية وسلسلة الهيكل الفقري فلذلك يلجأ إليها كخطوة نهائية بعد فشل جميع السبل المتقدمة لمعالجتها.

وفي حالة الخطورة الشديدة عندما يصبح المفصل متعطل تماما يمكن إحراق فقرتين متجاورتين ولكنها تسخدم كخطوة نهائية عندما تهدد المشكلة حياة الإنسان العادية.

اقرء المزيد

إعادة تأهيل المدمنين علي المخدرات و الكحول

10:30 ص مدونه لا يوجد تعليقات

مراكز إعادة تأهيل المدمنين علي المخدرات و الكحول تهدف إلى مساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الإدمان من خلال عزلهم من مصادر إدمانهم. يعطى لهم علاج طبي ونفسي واجتماعي لمساعدتهم على التغلب على مشكلة الإدمان.

هذه المقالة حول إعادة تأهيل المدمنين على المخدرات و الكحول قام بإعدادها كاثرين سينيور الكاتب الصحفي المستقل الذي يكتب مقالات صحية , طبية , حياتية وصيدلية للصحافة القومية والعالمية، والصحافة الأخبارية المتخصصة، وللمواقع الإلكترونية.
ما هي إعادة تأهيل المدمنين علي المخدرات و الكحول ؟

إعادة تأهيل المدمنين علي المخدرات و الكحول عمليا تشمل علي دورات سكنية، حيث إن الشخص المدمن يعالج في وحدة تأهيل المدمنين على المخدرات و الكحول و يقيم هناك إلي أربعة أسابيع تقريبا وربما تزيد مدة إقامته في المركز إلي سنة كاملة أو أكثر.

حتى إن مركز إعادة تأهيل المدمنين علي المخدرات و الكحول يعد نوعا من الحجز ولكن المدمنين مخيرون في الحضور إلي المركز ، وكما لا يقفل باب المركز أيضا. وهذا مهم لأن مركزإعادة تأهيل المدمنين علي المخدرات و الكحول لا تكون ناجحة عموما إلا إذا كان الشخص المبتلى يرغب في السيطرة على مشكلته.

مستوى التسهيلات في مراكزتأهيل إعادة المدمنين يختلف اختلافا كبيرا, ولكن سواء ذهبت إلى إحدى المراكز الشاملة لإعادة تأهيل المدمنين الخاصة بالنجوم أم إلى مراكز اجتماعية محلية فعملية التأهيل في أساسها هي نفسها.
التخلص قبل إعادة تاهيل المدمنين علي المخدرات و الكحول

الاعتماد المادي عليالمادة المخدرة   جزءا من المشكلة فقط ولكن معالجة إعادة تأهيل المدمنين علي المخدرات و الكحول في معظم الأحيان لا تبدأ إلا إذا كان المريض قد أكمل برنامج التخلص قبل إعادة تأهيل المدمنين علي المخدرات و الكحول . وهذا يشمل بالعموم معونة الأدوية مثلميثادونبدل هيروئين محكومة برقابة شديدة. تتمتع بعض مراكز إعادة تأهيل المدمنين علي المخدرات و الكحول بتسهيلاتها الخاصة بينما البعض يطلب المرضى إكمال التخلص في أي مكان قبل أن يصلوا إلي المركز.
مراحل إعادة تأهيل المدمنين علي المخدرات و الكحول

يمكن بدء العملية الحقيقية لإعادة تأهيل المدمنين علي المخدرات و الكحول عندما يمنع المريض نفسه بدنيا عن تناول الشيء الذي يعتمد عليه، وهذا يشمل مساعدة المرضى لمعرفة الأسباب وراء إدمانهم، وتوضيح الطرق لتعديل مناهجهم الفكرية . وبعد ذلك مساعدة مكثفة من خلال الإقلاع المبكر ثم الإقلاع التام وفي النهاية الشفاء.

يؤثر الإدمان علي الناس بدنيا وعاطفيا ونفسيا واجتماعيا فلذلك إعادة تأهيل المدمنين علي المخدرات و الكحول تحتاج إلي مواجهة المشاكل من جميع تلك الوجوه. والمعالجة تشمل الاستشارة، والعلاج السلوكي الشامل، ودورات المعالجة الجماعية والأسرية. وأصل النجاح يكمن في تشجيع المريض على إقامتهم في مركز التأهيل فترة طويلة تكفي لتغطية أكبر قدر من الفوائد من برامج المعالجات المزدوجة.
تطوير النجاح في إعادة تأهيل المدمنين علي المخدرات و الكحول

عملية إعادة تأهيل المدمنين علي المخدرات و الكحول عمليا تنجح ولكنها ليست مؤكدة علميا وذلك لأن ما يفيد البعض قد لايكون ناجحا في حق الآخرين، فلذلك من المهم اختيار مركز التأهيل المناسب لك . وكما نوقش من قبل أنك ستحتاج أن تقيم في المركز أربعة أسابيع علي الأقل وفي العموم أكثر من ذلك. فلذلك من المهم أن تشعر بالراحة هناك وتثق بالموظفين. هناك عدد كبير من مراكز العلاج وهذا جديربأن يستغرق وقتا لتقدير الاختيار الأفضل.

المساعدة الأسرية أيضا تساعد علي تحسين درجة النجاح لإعادة تأهيل المدمنين علي المخدرات و الكحول . معظم المراكز ستهتم بدورات التشاور الأسرية حيث إن أفراد الأسرة يتناقشون كيف أثرت المشكلة في حياتهم ويتعلمون كيفية مساعدتهم علي مدى طويل. وهذا سيساعد المريض على ملاحظة تأثير مشكلته علي الأفراد الذين يحبونه و هذا الشعور سيدفعه إلي الالتزام بالبرنامج. وكما يساعد أفراد الأسرة لفهمهم أن الإدمان نوع من المرض وليس خللا سلوكيا.

مستوى العناية بالمريض بعد الخروج من المركز له أيضا تأثير كبير علي نجاح إعادة تأهيل المدمنين علي المخدرات و الكحول ويندرج تحت هذا الحضور إلي المركز كالمريض الخارجي أو حتي الإقامة في مستشفى شبيه بالمنزل في وسط المجتمع مما يساعد المريضعلى الاندماج في المجتمع من جديد. مركزإعادة تأهيل المدمنين علي المخدرات و الكحول لن يتمكن من شفاء بعض الأشخاص من إدمانهم ومن هنا فالعناية بالمريض بعد الخروج أمر لا غنى عنه لتساعده ا بأن يظل نزيها متزنا.
ماذا يعد نجاحا في إعادة تأهيل المدمنين علي المخدرات و الكحول ؟

هناك أربع مستويات لنجاح عملية إعادة تأهيل المدمنين علي المخدرات و الكحول:

    العلاج الابتدائي: هذا يشمل التخلص والدخول في مركز إعادة تأهيل المدمنين علي المخدرات و الكحول   مع الرفض الشديد في كثير من الأحيان وهو عنصر مهم، و ربما يكون تحقيق هذا للأصدقاء والأقرباء من أصعب المراحل .
    الإقلاع المبكر: وهو عموما من أشد المراحل للمريض فإنه يقاوم صورا من إدمانه بدنية ونفسية .تحقيق الإقلاع لمدة تسعين يوما يعتبر نجاحا في هذه المرحلة.
    مداومة الإقلاع – من تسعين يوما تقريبا إلى خمس سنوات وأصل النجاح يكمن في تنفيذ جميع النصائح والإرشادات المحصلة من إعادة تأهيل المدمنين علي المخدرات و الكحول ليظل نزيها ومتزنا وينخرط في الحياة العادية.
    الشفاء التام: بعد ما يكون المريض قد حقق الإقلاع لخمس سنوات فإن استشاراتهم العادية ستنتهي عموما ويعتبر المريض قد شفي.

فهل إعادة تأهيل المدمنين علي المخدرات و الكحول تنفع؟

الإجابة في الواقع تتوقف علي تفسيرك للنجاح. إعادة تأهيل المدمنين علي المخدرات و الكحول بصفة عامة تنفع في معظم الحالات للمرحلتين الأوليين كما سبقت الإشارة إليهما وهما العلاج في المرحلة الابتدائية والإقلاع المبكر.ومع ذلك فإن مداومة الإقلاع بعد السنوات الخمس بدون التعثر يعد من أصعب المراحل. والشفاء التام حيث يصبح المريض عضوا كاملا للمجتمع، ويدخل في الحياة الاجتماعية من جديد كزوج ناجح ووالد، ومواطن فلا يزال أمرا بعيدا المنال حتي الأن.

يبقي الميلان إلي الإدمان في جميع الحالات حتي للأشخاص الذين حققوا شفاء كاملا ويبقي احتمال التعثر أمرا واردا. إعادة تأهيل المدمنين علي المخدرات و الكحول تعمل في مساعدة المريض علي التغلب على إدمانه ولكنه ليس شفاء.

اقرء المزيد